Naujųjų metų tikslų mesti rūkyti kasmet kelia šimtai. Kiek iš tikrųjų pasiseks? Apskaičiuota, kad tik maždaug 4% žmonių, kurie bando mesti rūkyti šaltą kalakutą, sėkmingai nerūko ilgiau nei šešis mėnesius. Akivaizdu, kad norint mesti rūkyti reikia ne tik pagalbos, bet ir daugeliui žmonių pakaitinės nikotino terapijos, tokios kaip garavimas. Kad galėtumėte puikiai pradėti naujus metus, sudarėme keletą geriausių patarimų, kaip atsikratyti šio įpročio.
Išsikelk tikslą naujiems metams
Norint išlaikyti motyvaciją ir prisiminti, kodėl norite mesti rūkyti, nepaisant sunkumų, gali būti naudinga išsikelti tikslus. Data, iki kurios norite išvykti, turėtų būti pagrindinis jūsų tikslų taškas. Tai turėtų būti suplanuota bent prieš dvi savaites, kad turėtumėte laiko susirasti ir sukaupti atsargųnikotino alternatyvospatinkapod sistemos vapesarbavienkartiniai garaiir pasikonsultuokite su grupėmis, kurios gali padėti atsikratyti šio įpročio. Nustatyti priežastis, kodėl mesti rūkyti, gali padėti išlikti motyvuotai ir susitelkti ties galutiniu tikslu. To gali prireikti norint pasirūpinti savimi, savo šeima ar artimaisiais.
Mesti rūkyti, pereidamas prie garų
Perėjimas prie garų yra labai sėkmingas būdas mesti rūkyti. „Public Health England“ duomenimis, garinimas yra 95% saugesnis nei rūkymas, nes E-Liquid turi 95% mažiau kancerogenų nei cigaretėse. „Public Health England“ duomenimis, 52% aktyvių garintojų sėkmingai atsikratė įpročio rūkyti. Daugiau nei milijonas asmenų sėkmingai metė rūkyti naudodamiesi garais ir taip pat atsisakė rūkyti. Pašalinus nikotino abstinencijos simptomus, garavimas sumažina arba pašalina norą rūkyti ir atkryčio tikimybę. Kvėpavimo ir garų pašalinimo iš garintuvo procesas yra labai panašus į rūkymą ir gali padėti rūkantiems, kurie bando atsikratyti šio įpročio.
Kodėl verta rinktis „Dunke“ vienkartinius vape?
Nauji garintuvai, kurie pereina nuo rūkymo, gali turėti daug naudosvienkartiniai garaikaip irDunke serija. „Dunke“ konstrukcijoje pirmenybė teikiama vaperio patogumui, todėl jis yra kompaktiškas, neįkyrus ir paprastas naudoti. Palyginti su cigarečių kaina, vienkartiniai garai yra daug ekonomiškesnis pasirinkimas. Vienkartinės garbanos yra lengviausiai naudojamos garų rūšys. Skirtingai nuo „vape“ rašiklių ar modifikacijų, vienkartiniam „vape“ nereikia purkšti ar bako.
Paskelbimo laikas: 2022-12-09